Wirklichkeit

Wirklichkeit ist so objektiv wie Du sie definierst. Im Grunde genommen gibt es keine Objektivität, denn unsere Sprache ist der Versuch die Welt um uns herum zu interpretieren. Jeder hat […]

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Glaube an Deine Fähigkeiten

Dieses ist meines Erachtens eines der größten Schwierigkeiten für Dich als Gestresste. Du hast den Glauben an Deine eigenen Fähigkeiten verloren. Warum ist das so dramatisch? Weil es lange benötigt […]

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Akzeptanz

In wie weit bist Du mit dem was Du in Deinem Leben bisher erlebt hast im Reinen? Jeder erlebt Ereignisse in seinem Leben, die er lieber nicht erlebt hätte. Du […]

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Betriebliches Gesundheitsmanagement

Betriebliches Gesundheitsmanagement oder BGM ist seit einigen Jahren in aller Munde und Unternehmen sind gesetzlich seit circa 2013 dazu verpflichtet eine psychische Gefährdungsbeurteilung jährlich vorzunehmen, um herauszufinden wie es um […]

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Positive Lebenseinstellung

Stress entsteht häufig dadurch, dass wir eine negative Einstellung zu wiederholenden Situationen haben, zum Beispiel bei Zugfahrten, wenn Züge ausfallen oder unpünktlich sind und wir einen Termin haben den wir […]

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Entspannen

Welche Möglichkeiten des Entspannens hast Du? Wie gelingt es Dir in stressigen Situationen schnell und leicht runterzufahren? Wie gehst Du auf der Arbeit damit um, wenn Dich jemand nervt, wenn […]

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Tägliche Ereignisse

Wie gehst Du mit dem täglichen Wahnsinn um? Mehr denn je gilt in unserer Zeit, dass nichts beständiger ist als der Wandel. Die Geschwindigkeit des Wandels kann Dich lähmen, weil […]

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Einstellungen

Einstellungen haben ganz viel damit zu tun, ob Du Dich gestresst fühlst oder nicht. Das mag Dich im ersten Moment überraschen, weil Du meinst, dass Deine Gefühle den Stress auslösen, […]

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Stress reduzieren

Wie gehst Du mit Stress um? Wie entscheidest Du, welche Situation Dich belastet, welchen Stress Du aushalten willst und vielleicht musst und welchen Stress Du reduzieren willst, aber vielleicht nicht […]

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