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Umgang mit Stress
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Auswahlmöglichkeiten
Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir sehr viel Auswahl haben. Das beginnt mit der Wahl der Schule, welche...
Stärke deine Resilienz durch dein wahres Selbst
Du bist gestresst und hast das Gefühl nicht mehr zu wissen was du eigentlich willst. Viele Möglichkeiten stehen dir offen, doch du bist nicht in der Lage eine Entscheidung zu treffen. Dann ist es auf jeden Fall so, dass du dich selbst verloren hast. Jetzt stellt sich...
Wenn es an die kurzfristige Ziele geht…
Nachdem ich letzte Woche über langfristige Ziele geschrieben habe, möchte ich mich heute mit den kurzfristigen Zielen beschäftigen, denn die kurzfristigen Ziele sind sehr wichtig, um die langfristigen Ziele zu erreichen. Die kurzfristigen Ziele lassen die...
Nach den Visionen bilde langfristige Ziele
Den letzten Artikel habe ich über Visionen geschrieben. Visionen sind so groß, dass du sie gar nicht fassen kannst. Nun gilt es diese Visionen in Ziele zu zerlegen; in langfristige Ziele. Langfristige Ziele sind Ziele die zehn bis zwanzig Jahre benötigen um sie...
Wie du mit deinen Visionen deinen Stress reduzierst
Stress bedeutet für mich nicht, dass du deine Vision im Leben fallen lässt. Stress bedeutet viel mehr, dass es jetzt an der Zeit ist, dass du deine Lebenssituation veränderst, weil sie nicht mehr passend für dich ist. Visionen sind so groß gesteckte Ziele, dass es dir...
Veränderungen
In letzter Zeit habe ich einige Veränderungen in meinem Leben vorgenommen und ich dachte, dass ich euch mal davon berichte. Lange Zeit fuhr ich jeden Samstag nach Stuttgart, um dort Schulungen und Beratungen durchzuführen. An manchen Samstagen war es so, dass ich mit...
Termine wahrnehmen
Termine wahrnehmen, ist für mich vielleicht ein ungewohntes Thema, aber es ist ein ganz wichtiges Thema, wenn es darum geht deinen Stress abzubauen. Du machst dich jetzt fragen, warum das für mich ein wichtiges Thema ist. Wenn du im Stress bist, wirst du von einem...
Höre den Vögeln zu
Es mag dich im ersten Moment überraschen, dass ich dich ermutige auf Vögelgezwitscher zu hören. Ich ermutige dich in meinem Programm dich zu bewegen. Für viele ist der Spaziergang während des Alltags die Möglichkeit Schritte zu sammeln und sich eine Pause vom Alltag...
Vorwegnahme unangenehmer Folgen
Welche Folgen hat es für dich, wenn du deinen Stress nicht reduzierst? Wenn du ein gesundes und kraftvolles Leben führen willst, dann wird es Zeit, dass du deinen Stress reduzierst. Wie kann es dir helfen, dass du dich auf den Weg machst, dein Leben zu verändern?...