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Hier findest du regelmäßig Artikel rund um das Thema Resilienz und Stress.

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Ziele sind mir zu viel…

Im letzten Blog habe ich dich dazu aufgerufen das Jahr mit Zielen zu füllen, die für deinen Bauch und für deine Seele gut sind. Nun weiß ich nicht wo du wirklich stehst, und vielleicht ist es so, dass du sagst, dass Ziele dir zu viel sind, weil du grundsätzlich so […]

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Entscheidungen für dich

Das neue Jahr hat begonnen und bietet dir die Möglichkeit neue Gewohnheiten auszubilden. Es ist deine Möglichkeit deinen Stress im neuen Jahr zu reduzieren. Wie willst du sie nutzen? Im neuen Jahr sind die ersten beiden Tage bereits vorbei. Wie hast du sie genutzt? Hast du gleich wieder mit viel […]

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Fremdgehen

Eine Mitarbeiterin eines Supermarktes wurde darauf aufmerksam gemacht, dass sie zu langsam arbeite. Sie hatte privaten Stress, weil ihr Mann fremdgegangen war und sie ihm nun nicht mehr vertraute. Beide hatten gemeinsam ein Haus gekauft und zwei Kinder, so dass eine Trennung gut überlegt sein wollte. Er plante nicht sich […]

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Zeige dich verletzlich

Bist du der Ansicht, dass du in der heutigen Zeit hart und unnachgiebig sein musst, weil dich deine Umgebung ansonsten als schwach wahrnimmt? Häufig führt diese Haltung zu Stress, weil du nicht du selber bist. Du glaubst, dass die Hausfassade stimmen muss und vergisst dich selbst dabei. Mit dieser Einstellung […]

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Eingestehen, dass du ausgebrannt bist

Bist du ausgebrannt oder gestresst? Wann hast du wahrgenommen, dass du gestresst und ausgebrannt bist? Wann warst du bereit dir einzugestehen, dass du etwas verändern musst? Je früher, je besser Immer wieder höre und lese ich, dass Gestresste nicht in der Lage sind sich einzugestehen, dass sie ausgebrannt sind. Häufig […]

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Wie gehst du mit Fehlern um?

Fehler sind etwas was wir besonders in heutiger Zeit nicht mehr mögen, weil wir glauben, dass wir perfekt sein müssen. Doch das ist ein fataler Fehler. Die Tendenz, dass wir keine Fehler machen dürfen, wird in Zukunft sogar weiter steigen, denn sogar die Arbeitsplätze werden in Zukunft immer weniger Fehler […]

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Finde zu dir selbst

Wie groß ist dein Selbstvertrauen? Traust du dich mutige Entscheidungen zu treffen oder fühlst du dich eher als Mäuschen, dass in seinem Hamsterrad vor sich hinarbeitet, weil du dich nicht traust die nötigen Grenzen für deine Entwicklung zu setzen? Wenn du im Stress bist, glaubst du, dass du selbstbewusst auftrittst? […]

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Stress eingestehen

Gestern bin ich darüber gestolpert, dass ich las, dass viele Gestresste sich nicht eingestehen wollen, dass sie gestresst sind. Die Aussage hat mich etwas erschrocken und mir auf der anderen Seite klar gemacht, warum viele eine Stress-Diät einer langfristigen Verhaltensänderung vorziehen. Entwicklung von Stress Wie kann es sein, dass Du […]

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Deine Welt

Wie fühlst du dich im Moment in deiner Welt? Bist du glücklich und entspannt? Fühlst du dich wohl in deinem Körper? Wie gestaltest du dir deine Welt? Ist deine Welt bunt? Oder ist sie schwarz weiß? Wenn du deine Welt schwarz siehst, kannst du davon ausgehen, dass entweder sehr negativ […]

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Inner Peace

Are you in peace with your environment and yourself? As you have clicked on the article I guess you are not resting in yourself at the moment. There are many things that worry you, there is a tight time table which does not allow you to work at your own […]

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