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Hier findest du regelmäßig Artikel rund um das Thema Resilienz und Stress.

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Stress eingestehen

Gestern bin ich darüber gestolpert, dass ich las, dass viele Gestresste sich nicht eingestehen wollen, dass sie gestresst sind. Die Aussage hat mich etwas erschrocken und mir auf der anderen Seite klar gemacht, warum viele eine Stress-Diät einer langfristigen Verhaltensänderung vorziehen. Entwicklung von Stress Wie kann es sein, dass Du […]

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Deine Welt

Wie fühlst du dich im Moment in deiner Welt? Bist du glücklich und entspannt? Fühlst du dich wohl in deinem Körper? Wie gestaltest du dir deine Welt? Ist deine Welt bunt? Oder ist sie schwarz weiß? Wenn du deine Welt schwarz siehst, kannst du davon ausgehen, dass entweder sehr negativ […]

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Inner Peace

Are you in peace with your environment and yourself? As you have clicked on the article I guess you are not resting in yourself at the moment. There are many things that worry you, there is a tight time table which does not allow you to work at your own […]

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Der Erfolg anderer ist nicht dein Versagen

Warum glaubst du, dass der Erfolg anderer dein Versagen ist? Wenn du so denkst, gibt es für mich verschiedene Interpretationsmöglichkeiten. Zum einen bist du neidisch auf den vermeintlichen Erfolg des anderen. Zum anderen glaubst du, dass die Schuhe, die der andere trägt, dir passen. Da sage ich dir jetzt bereits, […]

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Das Warum.

Warum habe ich LOS mit Gudrun! gegründet? Eben wurde ich gefragt, wie ich die Welt ein Stückchen besser mache und meine spontane Antwort lautete: “Ich möchte die Welt zu einer stressfreieren Zone machen, weil wir im Tunnelblick nicht die besten Ergebnisse erzielen. :)” Als ich das geschrieben hatte, fühlte es […]

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Negative Gedanken

Wie gehst du damit um, wenn du im Stress negativ denkst? Hast du im Stress oft negative, restriktive Gedanken, die dich nicht aufbauen, sondern runterziehen? Zuerst einmal möchte ich dir die Gefahren aufzeichnen, die es mit sich bringt, wenn du negativ denkst und das passiert leicht, wenn du im Stress […]

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Gespräche suchen

Menschen, die im Stress sind, tendieren dazu sich zurückzuziehen. Doch warum gerätst du in Stress? Weil du in einer Situation steckst, die dich dermaßen fordert, dass du dich gestresst fühlst. Oft ist es eine Situation in der dir alles zu viel wird. Du hast viele verschiedene Projekte, die du betreust, […]

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Social contacts

Work takes a lot of time in our lives. Depending on what work we are fulfilling, we are working more or less with other people. The people we are working with are for many people the main social contacts in our modern world. But is it healthy to have many […]

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Soziale Strukturen

In welchen sozialen Strukturen bist du gefangen? Stress entsteht nicht nur dadurch, dass du mit deinem Arbeitspensum überfordert bist, sondern auch dadurch, dass du in sozialen Strukturen gefangen bist, die dir nicht mehr gut tun. Wenn du ein Umfeld aufgebaut hast, welches dich zum Beispiel klein hält, oder in dem […]

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Süßes

Gehörst du zu den Menschen die gerne Süßes essen, obwohl du über die langfristigen Konsequenzen Bescheid weißt? Warum isst du dennoch so gerne Süßes? Das hat ganz verschiedene Ursachen. Zum einen weil unsere Geschmacksnerven besonders gerne Süßes aufnehmen. Aus diesem Grunde lieben kleine Kinder bereits Süßes. Aber hinzukommt, dass der […]

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