Wie oft sagt Du Ja?
- Beim Autofahren reagiere ich oft gereizt, zum Beispiel, wenn mir jemand mit Lichthupe andeutet, dass ich schneller fahren soll oder zu dicht auffährt, weil ich ihm zu langsam bin.
- Oft wünsche ich mir eine bessere Zukunft.
- Ich empfinde Stress oft erst, wenn er sich durch körperliche Verspannungen, Migräne oder Magenschmerzen, etc. äußert.
- Manchmal bin ich überrascht wo ich mich befinde, weil ich gar nicht weiß wie ich von A nach B gekommen bin.
- Kleine Glücksmomente nehme ich im Alltag nicht wahr.
- Wenn ich einen stressigen Tag hinter mir habe, trinke abends gerne etwas Alkohol.
- Kleine Dinge im Alltag sind für mich selbstverständlich. Für Dankbarkeit habe ich keine Zeit.
- Oft mache ich Dinge automatisch und wundere mich hinterher was ich gemacht habe.
- Ich kann mich häufig nicht gut konzentieren. Ich lasse mich leicht ablenken.
- Ich nasche oft zwischendurch.
- Wenn ich Stress habe, rauche ich mehr.
Je häufiger Du Ja gesagt hast, je deutlicher wird Dein Stresslevel und Du solltest Dich intensiver mit meiner Seite beschäftigen.
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