Los mit Gudrun! (14-Tage)

Die folgenden zwei Wochen hängen ganz von Dir ab. Je mehr Du Dich darauf einlässt, je mehr nimmst Du aus dieser Zeit mit. Allerdings kann ich in dieser kurzen Zeit nur oberflächlich die Themen anreißen, da Studien zeigen, dass eine stabile Verhaltensänderung mindestens neun Monate bis zu lebenslang benötigt, denn Rückfälle gibt es immer wieder, doch je länger wir das Verhalten üben, je stabiler wird es und je seltener und je kürzer werden die Rückfälle laut Transtheoretischem Modell.

Nach den zwei kostenlosen Wochen, freue ich mich Euch im kostenpflichtigen zwei Monatsangebot zu begrüßen, denn hier werden wir die Themen vertiefen und Ihr bekommt jede Woche neuen Inhalt.

Wenn Ihr hier fleißig mitmacht, werdet Ihr nach einiger Zeit feststellen, dass Ihr ruhiger werdet und dass Ihr mit neuen Ansätzen Stressphasen bewältigt.