Die Chance deinen Stress zu reduzieren

Wir bieten Dir verschiedene Möglichkeiten deinen Stress zu reduzieren. Schau dich im Shop um und suche dir dein Produkt heraus. Wenn du dort nicht dein Produkt findest, schaue weiter unten die Massterclasses und Webinare durch.

Masterclasses und Webinare

Im nächsten Abschnitt lernst du die aktuellen Masterclasses und Webinare kennen.

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Masterclasses and Webinare

Masterclass: Procrastination

In this masterclass you will learn what procrastination is, why it is harming you and what you can do against it. After the masterclass you will know who to stop your procrastination when it will sneak in again. Because of that you will procrastinate a lot less.

Masterclass

Deine Chance Stress zu reduzieren

Du hast deinen Stress über Jahre aufgebaut. Wenn du nicht an einer Stressdiät scheitern willst, ist es wichtig, dass die Verhaltensänderung dich nicht nicht erneut in Stress versetzt. Daher macht es keinen Sinn, dass du jeden Tag und jeden Augenblick dich mit deinem Stress beschäftigst, sondern dich an einem Tag in der Woche intensiv mit deinem Stress beschäftigst und diesen möglichst viel meines perfekten Tages umsetzt. An diesem Tag wirst ausprobieren, neue Erfahrungen machen, scheitern und wenn du nicht aufgibst, irgendwann erfolgreich stabil deinen Stress so reduzieret haben, dass du ein Leben wieder mit Leichtigkeit lebst.

In diesem kostenlosen Webinar lernst du den perfekten Tag kennen und wie du mit dessen Hilfe deinen täglichen Stress reduzieren kannst. Ich bin davon überzeugt, dass wenn du diesen Weg gehst, du in Zukuft weniger bis sehr viel weniger Stress haben wirst.

Kostenloses Webinare

Your chance to reduce your Stress

You have built up your stress over many years. If you do not want to fail on a stress diat, it is important that you change your behaviour in a way that the change will be long lasting. In consequence it does not make sense that you are busy with your stress reduction all day but live your life most of the time and have specific times when you concentrate on your behavioural change.

Therefore I invented the perfect day. During one day of a week you concentrate on reducing your stress and the other days of the week you are living your life as normal. On your perfekt day you will try news behaviours, you will make new experiences, you will fail and you will be successful but when you not give in and keep repeating the perfect day once a week you will notice that you slowly will use the new habits during other days of the week. When you keep practising you will realise that your life gets easy again.

In this free webinar you will get to know the perfect day and how you can reduce your stress with it. I am convinced that when you follow the concept of this programme you will have less up to a lot less stress in the future.

free Webinar

10 tips how to reduce your stress

During this free webinar you will get 10 tips how to reduce your stress. All the tips are easy to implement into your daily hassle.

Some of them may seem very obvious. But are you really practising them? Register and let yourself be reminded. The tips will result in less stress if you practise them regularly.

free webinar

5 tips to build up your resilience

During this free webinar you will get 5 tips how to build up your resilience. If you want to build up your resilience, please feel free to register to the webinar.

The better you integrate these tips into your daily life the stronger will be your resilience.

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Produkte

Video Coaching

Beim Video Coaching schaust du dir zu bestimmten Themen Videos an und erhälst zusätzlich zum durcharbeiten PDF Dokumente. Einmal die Woche komme ich online und beantworte Fragen und gebe Input.

Impulsvideos

Hier erhältst du jede Woche ein Video mit Tipps und Übungen die du in einen Alltag einbauen kannst. Zusätzlich erhälst du die Masterclasses.

Masterclasses

Regelmäßg führe ich zu ausgewählten Themen Masterclasses durch. Diese finden circa einmal im Monat statt.

Bist du noch unsicher?

Video Coaching
Impulsvideo
Unser Video Coaching ist so aufgebaut, dass du über zwei Monate regelmäßig alle zwei bis drei Tage zu einem Thema ein Video und ein PDF erhältst. Zum Austausch gibt es ein Forum, in dem ich auch regelmäßig vorbeischaue, um Antworten zu ergänzen, spontan Fragen zu beantworten oder Themen aufzugreifen, die ich bei unser wöchentlichen Live-Sitzung ausführlicher beantworte, weil ich sie wichtig für euren Prozess finde.
Bei den Impulsvideos veröffentlichen wir jede Woche ein kurzes Video, so dass es mit der Zeit immer mehr Videos werden und du dir die Videos, die dir wichtig erscheinen, anklickst und ansiehst. Dabei enthält jedes Video Tips und Übungen, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst.

Zusätzlich erhältst du die Möglichkeit die Masterclass nachdem sie veröffentlich wurde eine Woche anzusehen und das Thema welches behandelt wurde zu vertiefen.

Jetzt starten

Nach dem du dich jetzt intensiv mit den Produkten und mir auseinandergesetzt hast, liegt es an dir jetzt deinem Stress endgültig den Rücken zu zudrehen.

Mit meinem Programm wirst du deinen Stress reduzieren. Willst du diese Chance verstreichen lassen?

{Alles war sehr lehrreich
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P. Graf
{Der lockere Umgang; man hatte nicht das Gefühl, dass man etwas nicht sagen durfte oder dass man nicht Ernst genommen wird.
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B. Müller
{Immer tolle Impulse dabei 🙏
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M. Tjards
{... und ich weiß, dass du gut bist. All deine Beiträge treffen den Nagel auf den Kopf und damit liegst du vollkommen richtig bei Menschen die viel arbeiten, viel leisten..... u.s.w.
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S. Seitz
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