Komm wieder in den Flow
kostenloser Onlinekongress

Stress hindert dich im Flow deines Lebens zu sein? Wenn du jetzt ja sagst, dann freue dich auf einen tollen kostenlosen Onlinekongress der Ende September stattfinden wird. Freue dich auf weitere Infos die in Kürze folgen werden. 🙂

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LOS mit Gudrun! – Impulsvideos

Hier findest du Tipps, Übungen und Methoden, um deinen Stress zu reduzieren.

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LOS mit Gudrun!

Um Dir mein Programm näher zu bringen, möchte ich eine Dame sprechen lassen, die ihren Stress mit den Elementen meines perfekten Tages reduziert hat. Sie ist jeden Tag spazieren gegangen. Während ihres Spazierganges hat sie mit Kopfhörern Entspannungsmusik gehört. Das Wetter hat für sie keine Rolle gespielt. Egal wie es war, sie ist jeden Tag spazieren gegangen. Zusätzlich hat sie gesund gegessen, auf Alkohol verzichtet und Vitamintabletten genommen. Sie hat ihren Kaffein- und Alkoholkonsum stark reduziert. Des Weiteren ist sie jeden Abend zur gleichen Zeit zu Bett gegangen und hat so für genügend Schlaf gesorgt. Weil sie nicht einschlafen konnte, hat sich sich jeden Abend eine Meditation angehört. Sie schreibt weiter, dass sie geduldig sein musste, weil es Monate über Monate dauerte, dass ihr Cortisollevel sank und wieder auf sein Normalniveau zurückkehrte. Sie litt unter Panikattacken, die nachts immer wieder kamen. Nun hat sie bereits seit Monaten keine Panickattacke mehr erlebt. Für eine lange Zeit hatte sie gute und schlechte Tage, aber sie schreibt, haltet durch und wenn es nur ein Punkt ist, den du jeden Tag umsetzt. Diese Worte in ähnlicher Form schrieb Ashey W. auf Facebook, nachdem sie mit diesen Punkten ihre Panikattacken und ihren Stress reduziert bekam.

Ashley schrieb diese Worte komplett unabhängig von meinem Programm, doch sie bestätigt dir, dass mein Programm dir helfen wird, deinen Stress abzubauen. Was hindert dich jetzt noch an meinem Programm teilzunehmen?

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Steffi S. München

... und ich weiß, dass du gut bist. All deine Beiträge treffen den Nagel auf den Kopf und damit liegst du vollkommen richtig bei Menschen die viel arbeiten, viel leisten..... u.s.w.

Monica T. Berlin

Immer tolle Impulse dabei 🙏

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