Aufschieberitis

Wenn Du Deine Aufschiberitis bearbeiten möchtest, beginne jetzt mit Deiner Veränderung.

Nimm Dein Leben in die Hand und gehe den ersten Schritt jetzt.

Der ‘perfekte Tag’

Wenn Du den perfekten Tag in Deinem Leben einbaust, wird der chronische Stress der Vergangenheit angehören.

Schau gleich was der 'perfekte Tag' beinhaltet. Was lässt Dich zögern?

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Tausche Dich gemeinsam mit anderen zum Thema aus und stelle fest, dass Du nicht alleine bist.

Verlasse die eingefahren. Reduziere Deinen Stress und starte jetzt.

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Blog

Sprung in der Schüssel

    Es war einmal eine alte Frau, die zwei große Schüsseln hatte, die von den Enden einer Stange hingen, die sie über ihren Schultern trug, wenn sie zum Wasser […]

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Physiologische Stressreaktionen

Sobald unser Körper Stress wahrnimmt, finden physiologische Reaktionen in unserem Körper statt. Diese sind bei jedem Menschen gleich, denn jeder entscheidet in einem kurzen Bruchteil von Sekunden zwischen Flucht und […]

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Geschenke

Nimm einen leeren Karton und stell ihn an einen Ort, der Dir wichtig ist. Jedes Mal, wenn Dir etwas Schönes passiert, egal wie klein, schreib die Begebenheit auf einen Zettel und notiere Dir warum Du gelächelt hast. Dann falte das Papier zusammen und wirf ihn in Deinen Karton. Wenn es Dir nicht gut geht, zünde Dir eine Kerze an, gehe zu diesem Ort und lese ein paar von diesen Zetteln.

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Körperliche Folgen von Stress

Stress empfindet jeder im Alltag anders und Stress, so er zeitlich begrenzt ist, benötigt unser Körper für unsere Gesundheit, denn ein Leben ohne Stress führt genauso zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie ein Leben mit zu viel und zu lange andauerndem Stress. Zu lange anhaltender Stress ist in unserer schnelllebigen Zeit ohne Regenerationsmöglichkeiten ein großer Posten bei den Krankenkassenkosten.

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