Möchtest Du Deine Resilienz aufbauen, damit deinen Stress dauerhaft reduzieren? Ich begleite Dich dabei Deinen Stress in eine positive Energie zu verwandeln. Wenn Du Dich wirklich darauf einlassen willst, dann handele jetzt und klicke hier:

LOS mit Gudrun!

Ich verstehe dich nicht! Warum wartest du bis du im Burnout bist und suchst dir erst Hilfe, wenn du bereit psychische Beschwerden hast? Wenn du weißt, dass du gestresst bist, warum noch warten? Jetzt ist der richtige Zeitpunkt etwas zu verändern, nicht gestern, nicht morgen, sondern jetzt. Mit meinem Programm LOS mit Gudrun! gelingt es dir deine Resilienz in deinem Tempo so zu steigern, dass du gar nicht erst ins Burnout rutscht.

LOS bedeutet "Leben ohne Stress". Ich habe mir zum Ziel gesetzt ein Programm zu entwerfen, das es dir ermöglicht deine Resilienz zu stärken. Je stärker deine Resilienz, je weniger empfindest du herausfordernde Situationen als stressig. Da dieses ein Prozess ist, habe ich den perfekten Tag entwickelt. An diesem Tag setzt du dein gelerntes Wissen in die Praxis um. Bei LOS mit Gudrun! geht es um die Praxis. Aus diesem Grunde arbeiten wir mit einem Forum zur Unterstützung, denn jeder, der an dem Programm teilnimmt, erhält die Möglichkeit sich im Forum auszutauschen. Des Weiteren werde ihr eng von uns und mir betreut.

Du erhältst Zugang zu Deinem Mitgliedsbereich. Während deiner Mitgliedschaft erhältst regelmäßig Input wie Du Deinen Stress durch Aufbau deiner Resilienz reduzieren kannst. Ein Thema kann zum Beispiel sein wie du deinen Tag strukturieren kannst, oder Wissen was gesundes Essen ist, denn Kochen reduziert deinen Stress und stärkt deine Resilienz. Wie Du hier siehst, ist das Angebot sehr alltagstauglich, denn der Kurs soll dich schließlich nicht weiter stressen.

Welche Vorteile bringt dir der perfekte Tag

  1. Du hast ein Ziel.
  2. Du hast einen Rahmen, den du umsetzen kannst.
  3. Du setzt nur um was du schaffst.
  4. Was du nicht umgesetzt hast, probierst du beim nächsten Mal.
  5. Du stärkst deine Resilienz in deinem Tempo.
  6. Du baust gleichzeitig deinen Stress ab.
  7. Du sollst dich nicht unter Stress setzen.
  8. Du darfst Spaß bei der Umsetzung haben.
  9. Du musst ihn nicht alleine umsetzen.
  10. Du kannst, wenn du willst Challenges mit einer Freundin / Teilnehmerin entwickeln.

Aufschieberitis

Wenn Du Deine Aufschiberitis bearbeiten möchtest, beginne jetzt mit Deiner Veränderung.

Nimm Dein Leben in die Hand und gehe den ersten Schritt jetzt.

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Coaching

Wenn Du Coaching in Dein Leben einbaust, gehört der chronische Stress der Vergangenheit an.

Schau gleich was das Coaching beinhaltet. Was lässt Dich zögern?

Blog

Lasse die Vergangenheit ruhen…

Gehörst Du zu denen, die die Vergangenheit glorifizieren und die Gegenwart stressig, die Zukunft schwarz sehen? Hast Du noch Ziele in Deinem Leben oder bist Du davon überzeugt, dass Du in Deinem Leben nichts mehr veränderst und Du Dein Hamsterrad Deine Karriereleiter darstellt? Ist Dir schon einmal aufgefallen, dass ein Hamsterrad, wenn Du in ihm läufst wie eine Karriereleiter aussieht? […]

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Lerne täglich

Was hast Du heute gelernt? Wenn Du täglich lernst, wirst Du Deinen Stress reduzieren, weil Lernen Deine Konzentration fokussiert. Zum anderen hilft Dir lernen Deinen Horizont zu erweitern und aus dem Tunnelblick herauszukommen. Kannst Du diesen Artikel ohne Pause lesen und verstehen? Wenn nicht, ist es nicht schlimm. Dann greife ihn später wieder auf. Bücher lesen Beides sind ganz wichtige […]

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Den eigenen Weg finden

Gehst Du bereits Deinen eigenen Weg? Oder drehst Du Dich noch in Deinem Hamsterrad? Wenn Du Dich im Hamsterrad drehst, kannst Du davon ausgehen, dass Du nicht bei Dir bist, sondern den Weg der schlechten Gewohnheiten gehst, also den Weg gehst, der Dich weiter stressen wird. Erst, wenn Du bereit bist, Deinen eigenen Weg zu gehen, wirst Du herausfinden, dass […]

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Sei kein Opfer…

Sicherlich ist jeder in bestimmten Situationen Opfer, weil der andere die besseren Argumente hat. Doch fühlst Du Dich in Deinem Leben als Opfer? Wenn ja, warum? Vorgestern oder gestern, ich weiß gar nicht mehr genau wann es war, kam es zu einer sehr unschönen Situation vor und in einem Fahrstuhl. Ein junger Mann mit zwei Koffern drängelte sich in den […]

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