Möchtest Du Deine Resilienz aufbauen, damit deinen Stress dauerhaft reduzieren? Ich begleite Dich dabei Deinen Stress in eine positive Energie zu verwandeln. Wenn Du Dich wirklich darauf einlassen willst, dann handele jetzt und klicke hier:

LOS mit Gudrun!

LOS bedeutet "Leben ohne Stress". Ich habe mir zum Ziel gesetzt ein Programm zu entwerfen, das es dir ermöglicht deine Resilienz zu stärken. Je stärker deine Resilienz, je weniger empfindest du herausfordernde Situationen als stressig. Da dieses ein Prozess ist, habe ich den perfekten Tag entwickelt. An diesem Tag setzt du dein gelerntes Wissen in die Praxis um. Bei LOS mit Gudrun! geht es um die Praxis. Aus diesem Grunde arbeiten wir mit einem Forum zur Unterstützung, denn jeder, der an dem Programm teilnimmt, erhält die Möglichkeit sich im Forum auszutauschen. Des Weiteren werde ihr eng von uns und mir betreut.

Du erhältst Zugang zu Deinem Mitgliedsbereich. Während deiner Mitgliedschaft erhältst regelmäßig Input wie Du Deinen Stress durch Aufbau deiner Resilienz reduzieren kannst. Ein Thema kann zum Beispiel sein wie du deinen Tag strukturieren kannst, oder Wissen was gesundes Essen ist, denn Kochen reduziert deinen Stress und stärkt deine Resilienz. Wie Du hier siehst, ist das Angebot sehr alltagstauglich, denn der Kurs soll dich schließlich nicht weiter stressen.

Welche Vorteile bringt dir der perfekte Tag

  1. Du hast ein Ziel.
  2. Du hast einen Rahmen, den du umsetzen kannst.
  3. Du setzt nur um was du schaffst.
  4. Was du nicht umgesetzt hast, probierst du beim nächsten Mal.
  5. Du stärkst deine Resilienz in deinem Tempo.
  6. Du baust gleichzeitig deinen Stress ab.
  7. Du sollst dich nicht unter Stress setzen.
  8. Du darfst Spaß bei der Umsetzung haben.
  9. Du musst ihn nicht alleine umsetzen.
  10. Du kannst, wenn du willst Challenges mit einer Freundin / Teilnehmerin entwickeln.

Aufschieberitis

Wenn Du Deine Aufschiberitis bearbeiten möchtest, beginne jetzt mit Deiner Veränderung.

Nimm Dein Leben in die Hand und gehe den ersten Schritt jetzt.

LOS mit Gudrun!

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Verlasse Deine eingefahrenen Wege. Reduziere Deinen Stress und starte jetzt.

Coaching

Wenn Du Coaching in Dein Leben einbaust, gehört der chronische Stress der Vergangenheit an.

Schau gleich was das Coaching beinhaltet. Was lässt Dich zögern?

Blog

Wie schaffe ich es Zeit zu sparen?

Heute gebe ich Dir drei Tipps wie es Dir gelingt Zeit zu sparen, denn Zeit ist die knappste Ressource die wir Menschen zur Verfügung haben. Wenn Du überlegst wie kurz Dein Leben im Vergleich zu der Zeit die bereits unsere Erde existiert, dann ist es sehr wichtig, dass Du Dir überlegst wie Du Deine Zeit auf unserer Erde best möglich […]

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Procrastination (english)

All people will procrastinate at some point of their lives. When are we procastinating? Normally we do it when we are in stress, when we have the feeling we are grasping for time and there is none or when we are tired and are not able to get the work done we should finish in the amount of time we […]

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Was würdest Du verändern, …

wenn Du heute alle Ressourcen hättest, die Du benötigst, um Deinen Traum zu verwirklichen? Schreibe ohne lange darüber nachzudenken alles auf was Dir jetzt einfällt. Der Gedanke hilft Dir in Deiner Stresssituation zu erkennen was wirklich Dein Wunsch in Deinem Leben ist. Groß denken Während Du über meine obige Frage nachdenkst, gönne es Dir groß zu denken. Jetzt magst Du […]

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Dankbarkeit

Wofür bist Du heute dankbar? Schreibe fünf Dinge auf für die Du heute dankbar bist. Solltest Du Schwierigkeiten haben dankbar zu sein, sollte Dich das nachdenken lassen. Wenn ich über den heutigen Tag nachdenke, dann habe ich viel mehr als fünf Dinge die mich dankbar sein lassen, z.B. der Erfolg meines Interviews auf Facebook, das Lob, welches wir für das […]

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