Möchtest Du Deine Resilienz aufbauen, damit deinen Stress dauerhaft reduzieren? Ich begleite Dich dabei Deinen Stress in eine positive Energie zu verwandeln. Wenn Du Dich wirklich darauf einlassen willst, dann handele jetzt und klicke hier:

LOS mit Gudrun!

Ich verstehe dich nicht! Warum wartest du bis du im Burnout bist und suchst dir erst Hilfe, wenn du bereit psychische Beschwerden hast? Wenn du weißt, dass du gestresst bist, warum noch warten? Jetzt ist der richtige Zeitpunkt etwas zu verändern, nicht gestern, nicht morgen, sondern jetzt. Mit meinem Programm LOS mit Gudrun! gelingt es dir deine Resilienz in deinem Tempo so zu steigern, dass du gar nicht erst ins Burnout rutscht.

LOS bedeutet "Leben ohne Stress". Ich habe mir zum Ziel gesetzt ein Programm zu entwerfen, das es dir ermöglicht deine Resilienz zu stärken. Je stärker deine Resilienz, je weniger empfindest du herausfordernde Situationen als stressig. Da dieses ein Prozess ist, habe ich den perfekten Tag entwickelt. An diesem Tag setzt du dein gelerntes Wissen in die Praxis um. Bei LOS mit Gudrun! geht es um die Praxis. Aus diesem Grunde arbeiten wir mit einem Forum zur Unterstützung, denn jeder, der an dem Programm teilnimmt, erhält die Möglichkeit sich im Forum auszutauschen. Des Weiteren werde ihr eng von uns und mir betreut.

Du erhältst Zugang zu Deinem Mitgliedsbereich. Während deiner Mitgliedschaft erhältst regelmäßig Input wie Du Deinen Stress durch Aufbau deiner Resilienz reduzieren kannst. Ein Thema kann zum Beispiel sein wie du deinen Tag strukturieren kannst, oder Wissen was gesundes Essen ist, denn Kochen reduziert deinen Stress und stärkt deine Resilienz. Wie Du hier siehst, ist das Angebot sehr alltagstauglich, denn der Kurs soll dich schließlich nicht weiter stressen.

Welche Vorteile bringt dir der perfekte Tag

  1. Du hast ein Ziel.
  2. Du hast einen Rahmen, den du umsetzen kannst.
  3. Du setzt nur um was du schaffst.
  4. Was du nicht umgesetzt hast, probierst du beim nächsten Mal.
  5. Du stärkst deine Resilienz in deinem Tempo.
  6. Du baust gleichzeitig deinen Stress ab.
  7. Du sollst dich nicht unter Stress setzen.
  8. Du darfst Spaß bei der Umsetzung haben.
  9. Du musst ihn nicht alleine umsetzen.
  10. Du kannst, wenn du willst Challenges mit einer Freundin / Teilnehmerin entwickeln.

Aufschieberitis

Wenn Du Deine Aufschiberitis bearbeiten möchtest, beginne jetzt mit Deiner Veränderung.

Nimm Dein Leben in die Hand und gehe den ersten Schritt jetzt.

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Coaching

Wenn Du Coaching in Dein Leben einbaust, gehört der chronische Stress der Vergangenheit an.

Schau gleich was das Coaching beinhaltet. Was lässt Dich zögern?

Blog

Der Erfolg anderer ist nicht dein Versagen

Warum glaubst du, dass der Erfolg anderer dein Versagen ist? Wenn du so denkst, gibt es für mich verschiedene Interpretationsmöglichkeiten. Zum einen bist du neidisch auf den vermeintlichen Erfolg des anderen. Zum anderen glaubst du, dass die Schuhe, die der andere trägt, dir passen. Da sage ich dir jetzt bereits, dass dem aufgrund vieler Gründe nicht so ist. Es gibt […]

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Das Warum.

Warum habe ich LOS mit Gudrun! gegründet? Eben wurde ich gefragt, wie ich die Welt ein Stückchen besser mache und meine spontane Antwort lautete: “Ich möchte die Welt zu einer stressfreieren Zone machen, weil wir im Tunnelblick nicht die besten Ergebnisse erzielen. :)” Als ich das geschrieben hatte, fühlte es sich so an als ob Deutschland momentan kollektiv im Stress […]

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Negative Gedanken

Wie gehst du damit um, wenn du im Stress negativ denkst? Hast du im Stress oft negative, restriktive Gedanken, die dich nicht aufbauen, sondern runterziehen? Zuerst einmal möchte ich dir die Gefahren aufzeichnen, die es mit sich bringt, wenn du negativ denkst und das passiert leicht, wenn du im Stress bist, weil du dann häufig von Hindernissen genervt bist.Beginnen wir […]

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Gespräche suchen

Menschen, die im Stress sind, tendieren dazu sich zurückzuziehen. Doch warum gerätst du in Stress? Weil du in einer Situation steckst, die dich dermaßen fordert, dass du dich gestresst fühlst. Oft ist es eine Situation in der dir alles zu viel wird. Du hast viele verschiedene Projekte, die du betreust, die nicht vor Ort sind, sondern in Deutschland, vielleicht sogar […]

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