LOS mit Gudrun! Coaching (online)

1.200,00 

Als Coach biete ich Dir die Möglichkeit persönliche Themen aufzuarbeiten. Wichtig ist mir dabei Hilfe zur Selbsthilfe, denn die Lösung trägst Du bereits in Dir. Unsere Schwerpunktthemen sind Umgang mit Stress, Resilienz und die Wiedereinführung ins Berufsleben nach einer Suchtbehandlung.

Description

Coaching wird häufig angewandt, um für ein psychisches Ungleichgewicht neue Lösungen zu finden. Nachdem wir das Problem, um das es sich in den Coachingsitzungen handeln soll, definiert haben, wird es darum gehen, dieses Problem im Kontext Deines Lebens zu definieren und zu schauen was bedarf es, um den oder die Widersprüche aufzulösen und neue Lösungen zu erarbeiten.

Die Lösungen erarbeitest Du in unseren Coachings selber, da ich Coaching als Hilfe zur Selbsthilfe verstehe. Ich, als Psychologin, begleite Dich dabei wie ein Moderator. Wir stellen offene Fragen und wenden verschiedene Methoden an. Da ich gerne emotional arbeite, verwende ich zum Beispiel häufig Moderationskarten, die Du beschriftet und danach auf den Boden legst. Danach besprechen wir wie Du Dich fühlst, ob Du vielleicht etwas ändern möchtest oder setzen uns wieder hin und betrachten das Erlebte aus der kognitiven Ebene. Je nach Bedarf arbeiten wir auch mit anderen Gegenständen oder Methoden.

Welche Themen können in einem Coaching bearbeitet werden?

Es gibt viele Situationen, die in einem Coaching bearbeitet werden können, z.B. berufliche Entscheidungen, Konflikte mit Kollegen, Neupositionierung nach Entlassungen, uvm. Letztendlich entscheiden Sie welches Thema Sie in Ihrer Coachingsitzung bearbeiten möchten.

Wer das Gefühl hat, sich beruflich verändern zu wollen, aber noch keine Idee hast wo die Reise hingehen könnte, sollte einfach mal bei mir melden, um das Oberthema während unseres kostenlosen Kennenlerngespräches zu definieren.

Stress ist häufig ein Thema im Leben heutiger Menschen, da die Arbeit immer komplexer und die Arbeitsanforderungen stetig steigen. Neben der Arbeitssituation verändert sich auch die private Situation stark, so dass viele Menschen neben der Arbeit privat stärker gefordert werden als früher. Aufgrund der demographischen Entwicklung bleibt es nicht aus, dass immer mehr Menschen ältere Familienangehörige versorgen. Diese Aufgaben fordern ein sehr hohes Mass an Koordinationsfähigkeit, Durchhaltevermögen und Freunde wie Familienangehörige die mit zupacken. Wenn Dich dieses Thema beschäftigt und Du meinst, dass Du das Thema mal mit jemanden besprechen willst, weil Du zum Beispiel das Gefühl hast, dass Du zu kurz kommst, scheue Dich nicht mich anzusprechen.

Du hast einen Entzug und Therapie hinter Dir und möchtest nun ins Arbeitsleben langsam einsteigen. Wie an anderer Stelle berichtet, bin ich in der Verkehrspsychologie tätig. Meine Aufgaben in der Verkehrspsychologie sind unter anderem Kurse für Autofahrer durchzuführen, die mit Alkohol oder Drogen im Straßenverkehr aufgefallen sind. Aus dieser Aufgabentätigkeit ist die Idee entstanden, Führungskräfte, die nach einer Suchttherapie in das Arbeitsleben zurückkehren, zu begleiten. Nun fragst Du Dich, warum brauchen diese Führungskräfte Begleitung? Wer neben dem Entzug auch eine längerfristige stationäre Therapie absolviert hat, hat sich als Persönlichkeit verändert. Wenn die Führungskraft nun an seinen alten Arbeitsplatz zurückkehrt, tritt er oder sie anders, sicherlich auch bestimmter, auf. Das hat zur Folge, dass die Mitarbeiter verunsichert werden, sich entweder gegen das neue Verhalten massiv wehren oder verunsichert sind wie sie dieser „neuen Persönlichkeit“ begegnen sollen. Da Verhalten nicht als Einbahnstraße verstanden werden darf, sondern immer ein zweiseitiger Prozess ist, kann das neue Verhalten zu Konflikten führen. Um die Führungsperson, deren alte Gewohnheiten noch massiv als Schema im Gehirn gespeichert sind, zu stabilisieren, kann ein Coach, der während der ersten Monate die Führungsperson in kritischen Situationen begleitet, hilfreich sein.

Süchte kann ich nicht direkt bearbeiten und sehe ich auch nicht als meine Aufgabe an. Wer alkohol- oder drogenabhängig ist, möge bitte zu seinem Allgemeinarzt gehen und sich in eine Suchttherapie begeben. Wenn Du aus der Therapie entlassen bist und Begleitung bei der Wiedereingliederung z.B. in den Arbeitsprozess benötigt, stehen ich Dir gerne zur Verfügung.

Zwischen den Sitzung wird das Coaching nachwirken. Aus diesem Grunde treffen wir uns einmal im Monat, so dass Du in der Zwischenzeit die Möglichkeit hast, das Gelernte in die Praxis umzusetzen.

Wichtig ist mir dabei die persönliche Beziehung zwischen Dir und mir als Coach, denn nur mit einem guten Vertrauensverhältnis ist ein erfolgreiches Coaching möglich. Auch wenn es im Grunde genommen selbstverständlich ist, möchte ich hier darauf hinweisen, dass das während der Coachings Besprochene im Raum bleibt und nicht nach außen getragen wird.

Ich führe Coaching in einem Abstand von circa einem Monat durch. Eine Coachingsitzung dauert zwei Stunden à 60 Minuten. Bevor ich mit dem Coachingprozess beginne, gibt es ein kostenloses Erstgespräch. Wer alkoholisiert oder mit Drogen online kommt, kann gleich wieder offline gehen und ich stelle die geplante Zeit in Rechnung.

Weitere Informationen erhältst du unter 0160-8440738.

Wenn du lieber in Raten zahlst, klicke hier: LOS mit Gudrun! Onlinecoaching – Raten

Gerne führen wir das Coaching auch in Englisch durch.