Disappointment (english)

When have you been disappointed for the last time? Was it long ago or has it happened a few days ago? I guess it depends how you define disappointment, because […]

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Lärm, Ekel, Enge

Wenn wir an Stress denken, fällt uns häufig der Zeitstress ein, also zu wenig Zeit, um Aufgaben in Ruhe zu erledigen. Es gibt noch ganz anderen Stress für unseren Körper, […]

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Mindfulness

Was verankert Dich im Moment? Was hilft Dir Dich ganz auf diesen Moment zu fokussieren? Wie könntest es Dir gelingen Dich ganz auf diesen Moment zu konzentrieren? Wie oft bist […]

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Multitasking

Warum sagen Forscher, dass Multitasking stresst? Weil Du mit Multitasking keine Chance hast zur Ruhe zu kommen. Erst nach mindestens zwanzig Minuten bist Du wirklich in eine Tätigkeit eingetaucht und […]

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Diversity

Das Wort, welches in aller Munde ist, gut und neumodisch klingt, gute Ideen hervorbringt und dennoch für Stress sorgt. Warum eigentlich? Weil die Lebensweise anderer Kulturen uns fremd ist. In […]

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Sinn des Lebens

Stress hat ganz viel damit zu tun, dass wir Aufgaben erledigen ohne zu wissen wofür wir uns diese Anstrengung antun. Sobald wir keinen Sinn in unserem Handeln erkennen, sind wir […]

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Meditation

Viele haben sicherlich von den Vorteilen der Meditation gehört, doch wenige führen sie regelmäßig aus. Wer zur Ruhe kommen möchte und gesundheitliche Vorteile genießen möchte, sollte meditieren.

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Ruhe

Immer wieder höre ich, dass sich die Menschen Ruhe suchen. Warum finden sie sie nicht? Weil sie keine Ruhe in ihren Alltag einbauen. Wenn sie zu Hause sind, wird als erstes der Fernseher angemacht oder das Radio eingeschaltet. Wenn ein Moment nichts zu tun ist, wird das Handy in die Hand genommen und gleich mal die WhatsApp Nachrichten gelesen oder auf Facebook jemandem guten Morgen gewünscht, etc.

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