Ausdauersport

Wenn wir Stress haben, bilden wir uns gerne ein, dass wir keine Zeit für Sport haben. Aber sportliche Aktivität ist wichtig, um Stress abzubauen. Besonders gut eignet sich dafür Ausdauersport jeglicher Couleur. Welchen Ausdauersport treibst Du? Bei jedem Sport, den Du machst, kommt es nicht auf die Leistung an, sondern auf den Spaß an der…