Sozialer Rückzug

Wir Menschen werden manchmal Herdentiere genannt, weil wir uns gerne einer Gruppe anschließen. Doch wie es es bei Dir? Bist Du gerne Teil einer Gruppe oder unternimmst Du gerne Dinge alleine und ziehst Dich gerne zurück? Beides ist für uns Menschen gesund. Es kommt auf Deine Persönlichkeit an. Wenn Du im Stress bist, wie verhältst…

Urlaub

Wann warst Du das letzte Mal in Urlaub? Machst Du überhaupt Urlaub oder denkst Dir das ist vertane Zeit, die ich besser zum Arbeiten nehme? Urlaub ist ganz wichtig zur Erholung, doch stellt sich die Frage was Studien sagen wie Du Dich am besten erholst. Wenn Du denkst, dass Urlaub überflüssig ist, dann solltest Du…

Stille

In unserer schnelllebigen Zeit nehmen wir ständig, fast rund um die Uhr Eindrücke auf. Wenn wir überlegen, dass wir mit fünf Sinnen ausgestattet wurden, können wir uns ausrechnen wie viele Eindrücke täglich auf uns einströmen, die unsere Gehirn zu verarbeiten hat. Dabei gibt es Unterschiede wie sehr uns die Eindrücke, die auf uns einprasseln, beeinflussen….

Weihnachtszeit

Warum nicht Weihnachtsgeschenke selber basteln? Basteln hilft Ruhe zu finden und ist eine gute Möglichkeit, es sich abends gemütlich zu machen und etwas nettes für Enkel, Neffen oder Kinder von Freunden zu basteln.