(chronische) Krankheit

Vor einiger Zeit wurde ich gefragt wie mit Schmerzen und chronischer Krankheit umgehen. Grundsätzlich kann ich gleich sagen, es gibt genauso wenig ein Patentrezept dafür wie für den Umgang mit Stress. Warum habe ich chronisch in Klammern gesetzt? Weil sich Menschen unter Stress bereits mit einer Grippe, die sie aus ihrer Bahn schmeißt, schwer tun….

Finanzen

Wie sieht es mit Deinen Finanzen aus? Sind sie ausgeglichen uns schaffst Du es jeden Monat etwas beiseite zu legen? Oder gehörst Du zu den vielen Menschen, die am Ende des Monats kein Geld mehr übrig haben, weil das Geld nicht reicht? Und dann kommt eine Rechnung außer der Reihe und Du weißt nicht wie…

Einstellungen

Einstellungen haben ganz viel damit zu tun, ob Du Dich gestresst fühlst oder nicht. Das mag Dich im ersten Moment überraschen, weil Du meinst, dass Deine Gefühle den Stress auslösen, doch Stress entsteht oft durch Deine Gedanken und Einstellungen. Bevor Gefühle auftreten, hast Du Gedanken vorweg, die Deine Gefühle auslösen. Daher bestimmen Deine Einstellungen wann…

Termine

Termine sind schön für den der sie selber bestimmen kann. Immer häufiger sind wir zwar in der Lage unsere Termine selber zu bestimmen, doch dann kommen so viele Begebenheiten dazwischen, dass wir doch wieder in Stress geraten. Wann war bei Dir der Zug pünktlich, hast Du in Ruhe Deinen Anschlusszug gekommen? Wann hat Du das…

Selbstliebe

Wie sieht es mit Deiner Selbstliebe aus? Stress entsteht oft, weil Du Dir keine Zeit nimmst, darüber nachzudenken, wer Du wirklich bist. Es scheint auch gar nicht so einfach herauszufinden wer Du wirklich bist, denn im Arbeitsleben interessiert es niemanden wer Du bist. Dort hast Du wahrscheinlich eine Rolle zu spielen, denn andere bestimmen was…

Leben in der Zukunft

Wenn wir der Presse glauben dürfen, wird die Work-Life Balance in Zukunft noch weiter miteinander verschmelzen, so dass es ganz wichtig ist, dass wir für uns Grenzen setzen, obwohl wir unsere Arbeit gerne machen. Das hat für jeden von uns Folgen.

Resiliente Menschen

Positive Menschen um uns sind wie die Wärme der Sonne. Resiliente Menschen wissen aufgrund ihrer Selbstwirksamkeit, dass sie in jeder Lebenslage eine Lösung finden werden.