Woche 4 (1)

Nein-Sagen

Aus welchen Gründen fällt es Dir schwer Nein zu sagen?

  • Ich will meine Ruhe haben
  • Ich möchte es allen Recht machen
  • Ich weiß, dass mein Team es nicht ohne mich schafft
  • Ich will von allen geliebt werden
  • Ich fühle mich schuldig, wenn ich nein sage
  • Ich will keine endlosen Diskussionen
  • Ich will nicht abgelehnt werden
  • Ich will dazu gehören
  • Ich habe nicht den Mut abzusagen
  • Ich will nicht herzlich wirken
  • Ich fühle eine familiäre Verpflichtung
  • Ich kein Spielverderber sein

Möchtest Du ein Ja-Sager sein?

Wenn Du jetzt spontan mit Nein geantwortet hast, weil Du zum Beispiel nicht langweilig sein möchtest, oder weil Du nicht ausgenutzt werden möchtest, dann solltest Du das Nein-Sagen auf jeden Fall trainieren. Wenn Du zu Dir selber ehrlich sein möchtest, gehört das Nein-Sagen zu Deinem Leben hinzu und Du solltest es anwenden.

Auf welche Formulierungen springst Du an? Wo gelingt es Dir nicht Dich abzugrenzen? Ohne Dich geht es nicht! Sag jetzt aber nicht Nein!